Slået op d.

Spænder du ben for din lykke?

DIT SIND
reagerer på de billeder og ord, du fortæller dig selv.
 
Det er der sådan set ikke noget nyt i.
 
En indre tro på eller en følelse af, at du bare ikke er god nok, er fællesnævneren for mange følelsesmæssige problemer og den mest udbredte årsag, der blokerer mennesker for lykke og succes.
 
Uanset hvad du gør, hvor hårdt du prøver, er du bare ikke i stand til at opnå det du gerne vil. Dybt inde i dig er der en fastgroet tro og overbevisning, som blir ved med at prikke til dig med ordene: “Jeg er ikke god nok!”
 
Når du omskriver denne udtalelse til: “JEG ER NOK!”, ændrer alt sig uigenkaldeligt og permanent.
 
Din selvtillid vil stige, dine forhold forbedres dramatisk, og når din følelse af selvværd stiger, vil dine blokader ift. rigdom og overflod blive fjernet.
 
MEN (og ja, der er desværre et men) hvis du bare er en lille smule som de fleste andre, så HAR du allerede været igennem hele paletten af positive affirmations, meditationer og hele moletjavsen.
 
Problemet er bare, at hvis DET du siger til dig selv ikke stemmer overens med det dit underbevidste siger – så virker det ikke. Det er dér du er nødt til at sætte ind.
 
Du kan kalde dig selv GUDINDE – lige så tosset du vil.
 
Imens dit indre sind så tænker: “Gudinde, min bare r**.
Jeg vader jo rundt i joggingtøj og uden BH så snart jeg kan se mit snit til det – fandme ikke meget gudinde over det!”
 
Og når det du siger og det du (ubevidst) tænker ikke stemmer overens.
Ja, så neutraliserer og sletter de hinanden. Og DERFOR er du stadig dér – hvor du sidder og nikker genkendende for dig selv imens du læser dette. 
 
Men når basis – ja hele fundamentet – er i orden. Når du får ryddet op i de overbevisninger der ligger derinde (og ikke på nogen måde kan se dig være dén gudinde i de der lækre bløde joggingbukser – fordi du i bund og grund ikke føler dig god nok til det), SÅ skal du bare se løjer. Det er dét RTT kan.
 
Du kan ligefrem MÆRKE hvordan kroppen giver slip på noget og tager nyt friskt ind – I kid you not!!!
 
Det er totalt weird. Og samtidig er det bare så mega befriende…. og bekræftende.
Og RART at kunne lide sig selv. Selv med morgenhår og afdankede yogabukser.
Ja, når du når derhen. Så er du tilbage i justering.
Og så stemmer overbevisningerne pludselig overens med det du siger. Og så sker magien…..

Slået op d.

Hvad er et traume?

Chok og traumer

Hvad er et traume?

Wikipedia beskriver det på følgende måde:

“Et traume eller trauma (fra græsk: τράυμα, trauma, “sår” eller “skade”) er den medicinske betegnelse for en skade på kroppen (et fysisk traume) eller psyken (psykisk traume). Uden for medicinsk sammenhæng benyttes betegnelsen “traume” stort set kun om psykiske skader.”

Hvornår er noget stort nok til, at blive kaldt et traume?

Traumer kan have mange mange udformninger og “størrelser”. Det er fuldstændig ligemeget om hele resten af verden mener, at den pågældende oplevelse er “lille” og “ubetydelig”.

Selv helt små “ubetydelige” ting kan sætte din krop i chok og foranledige et traume, som får stor betydning for dit liv. Det kan næsten være som at ‘være på det forkerte sted, det forkerte tidspunkt’.

Jeg har fx. oplevet en kvinde, som blev “dyttet af” voldsomt af, imens hun var på vej over gaden. Hun blev så forskrækket over denne handling, idét hun blot gik der og følte sig sikker og tryg. Hun gjorde intet forkert. Var ikke på vej skråt over gaden – udenfor fodgængerfeltet. Hun gik heller ikke overfor rødt.

Men een eller anden bilist mente tilsyneladende at han havde mere ret til at køre, end hun til at gå netop dér i det øjeblik.

Det han ikke vidste – og hvor skulle han i princippet også vide det fra? – var, at dén oplevelse forsatte kvinden i en chokreaktion, som ligesom låste sig fast i hendes krop.

Og hver gang hun hørte et lignende tryk i hornet på en bil, farede hun sammen. Reagerede med hjertebanken, koldsved og svedige håndflader.

Kroppen husker alt!

Hun talte ikke rigtigt med nogen om det. For hvem går osse til en terapeut og siger: “Jeg blev dyttet af!”??

Nej vel?

Men som tiden gik blev det værre og værre.

Nu behøvede det ikke engang være et af de der lange hårde dyt, men blot lyden af et bilhorn, som udløste den reaktion. Og langsomt men sikker gav kvinden en form for angst for at bevæge sig i trafikken.

Både i bil og til fods.

Og dermed var den “lillebitte” oplevelse blevet til et kæmpestort problem.

Jeg mødte kvinden i min klinik, da hun kom til behandling for sin angst. Hun vidste ikke rigtigt hvornår den var startet og hvad der var årsagen, men da kroppens hukommelse ofte er stærkere end sindets, så fik vi os pejlet ind på det ved at følge den kropslige fornemmelse.

Og efter blot en traume behandling slap chokket kroppen og ændrede hendes liv.

Er det så sådan en mirakelkur?

Nej, det er det ikke.

Det er en behandling, som går ind og ændrer den fysiologiske reaktion på en kognition [tankeproces]. I rigtig mange tilfælde kan det være nok i sig selv. Men nogle gange vil der være behov for opfølgende behandlinger. Ikke nødvendigvis traumebehandlinger. Men behandlinger med fokus på kroppen. For at slippe den stress, som har påvirket dine muskler, sener og hele din fysiologi.