Slået op d.

Spænder du ben for din lykke?

DIT SIND
reagerer på de billeder og ord, du fortæller dig selv.
 
Det er der sådan set ikke noget nyt i.
 
En indre tro på eller en følelse af, at du bare ikke er god nok, er fællesnævneren for mange følelsesmæssige problemer og den mest udbredte årsag, der blokerer mennesker for lykke og succes.
 
Uanset hvad du gør, hvor hårdt du prøver, er du bare ikke i stand til at opnå det du gerne vil. Dybt inde i dig er der en fastgroet tro og overbevisning, som blir ved med at prikke til dig med ordene: “Jeg er ikke god nok!”
 
Når du omskriver denne udtalelse til: “JEG ER NOK!”, ændrer alt sig uigenkaldeligt og permanent.
 
Din selvtillid vil stige, dine forhold forbedres dramatisk, og når din følelse af selvværd stiger, vil dine blokader ift. rigdom og overflod blive fjernet.
 
MEN (og ja, der er desværre et men) hvis du bare er en lille smule som de fleste andre, så HAR du allerede været igennem hele paletten af positive affirmations, meditationer og hele moletjavsen.
 
Problemet er bare, at hvis DET du siger til dig selv ikke stemmer overens med det dit underbevidste siger – så virker det ikke. Det er dér du er nødt til at sætte ind.
 
Du kan kalde dig selv GUDINDE – lige så tosset du vil.
 
Imens dit indre sind så tænker: “Gudinde, min bare r**.
Jeg vader jo rundt i joggingtøj og uden BH så snart jeg kan se mit snit til det – fandme ikke meget gudinde over det!”
 
Og når det du siger og det du (ubevidst) tænker ikke stemmer overens.
Ja, så neutraliserer og sletter de hinanden. Og DERFOR er du stadig dér – hvor du sidder og nikker genkendende for dig selv imens du læser dette. 
 
Men når basis – ja hele fundamentet – er i orden. Når du får ryddet op i de overbevisninger der ligger derinde (og ikke på nogen måde kan se dig være dén gudinde i de der lækre bløde joggingbukser – fordi du i bund og grund ikke føler dig god nok til det), SÅ skal du bare se løjer. Det er dét RTT kan.
 
Du kan ligefrem MÆRKE hvordan kroppen giver slip på noget og tager nyt friskt ind – I kid you not!!!
 
Det er totalt weird. Og samtidig er det bare så mega befriende…. og bekræftende.
Og RART at kunne lide sig selv. Selv med morgenhår og afdankede yogabukser.
Ja, når du når derhen. Så er du tilbage i justering.
Og så stemmer overbevisningerne pludselig overens med det du siger. Og så sker magien…..

Slået op d.

Walk the talk

JEG HAR STORT SET HELE MIT LIV
følt mig forkert. Følt mig “udenfor” – ved siden af. Anderledes.
Det var aldrig mig, der var med i de cool grupper. Det var aldrig mig der var een af dem andre så op til.

I hvert fald ikke i mine øjne.

Jeg har altid følt mig hetzet af lærere, undervisere og praktikvejledere. Målt mig op imod skole-/studiekammerater – og senere kolleger og venner/bekendte.

Græsset var altid grønnere på den anden side (i mine øjne).

Det jeg gjorde var ALDRIG godt nok.
Og hver eneste gang jeg følte den følelse, så blev der lige kylet en hel benzindunk på bålet 🔥

Mine tanker kørte i loop.

Havde jeg nu bare gjort det sådan eller havde jeg bare sagt dét… Så ville alting have været meget bedre.

Sådan har jeg altid haft det. Og det er fandme hårdt.

Det er ikke sjovt at føle sig grim, tyk, dum, underlig, udenfor og ensom – selvom man endda er omgivet af mennesker der (påstår) at de elsker en. (For MENER de det nu osse – sådan helt betingelsesløst??)

Den følelse har skabt et vacuum i mit liv.

Jeg har jagtet følelsen af ENDELIGT at have fundet mit ståsted. Dét sted hvor jeg bare kunne slappe af og slippe alle spændinger i min mave. Nyde livet og trække vejret frit.

Jeg er 45 år – og jeg har haft det sådan så længe jeg kan huske tilbage…. Så plus minus 40 år!!!

Det er dæleme godt nok uhyggeligt.

Heldigvis har jeg det ikke sådan mere.

Jeg stødte for omkring et år siden – på RTT.
Rapid Transformational Therapy.

Og det har ændret mit liv.
Hele mit verdensbillede og ikke mindst mit syn på mig selv.

Da jeg startede på uddannelsen fandt jeg ud af, at jeg havde fået indprentet nogle fuldstændigt åndssvage overbevisninger om, at jeg IKKE havde fortjent kærlighed, ros og succes. At jeg ikke var god nok. At jeg skulle gøre mig fortjent til det – og når jeg så havde gjort alt hvad jeg kunne – så var der stadig en lille stemme indeni mig, som spyede gift i mit sind.

En stemme som overbeviste mig om, at jeg skulle gøre noget helt andet. Og så startede loopet igen.

Jeg har været selvstændig i 4 år (om 10 dage) – og jeg har hjulpet oceaner af mennesker. Men selvom jeg fik en masse ros, gode anmeldelser og fantastisk feedback. Så føltes det bare altid forkert. Som om det var held, når jeg gjorde noget godt.

“Selv en blind høne finder af og til et korn” – det blev mit indre mantra…

Jeg turde simpelthen ikke tro på det. Og det gjorde mig ked af det. Og jo mere ked af det jeg blev – jo mere forkert følte jeg mig – og samtidig følte jeg mig jo bekræftet i, at det var sandt.

Men RTT ændrede det hele.

Overbevisningerne blev lokaliseret, identificeret og elimineret.
Og stort set OVER NIGHT var jeg som udskiftet.

Ingen selvhad og selvpineri mere. Ingen mavepine mere. Ingen selv-sabotage og fortvivlelse mere. Ingen tanke-loops mere….

Behøver jeg sige, at jeg er USIGELIGT GLAD FOR at have overvundet de konstante larmende tanker?!?

Og jeg er dæleme endnu mere glad for, at jeg nu kan facilitere den samme ro hos hos andre.

JEG FØLER MIG FRI – og jeg ved nu: JEG ER NOK!
Så det er blevet mit nye mantra – og det virker sgu!!!

Kram 
Camilla

PS. Det virker osse for dig – DU ER NOK! Tro på det 😘

Slået op d.

Hvad er et traume?

Chok og traumer

Hvad er et traume?

Wikipedia beskriver det på følgende måde:

“Et traume eller trauma (fra græsk: τράυμα, trauma, “sår” eller “skade”) er den medicinske betegnelse for en skade på kroppen (et fysisk traume) eller psyken (psykisk traume). Uden for medicinsk sammenhæng benyttes betegnelsen “traume” stort set kun om psykiske skader.”

Hvornår er noget stort nok til, at blive kaldt et traume?

Traumer kan have mange mange udformninger og “størrelser”. Det er fuldstændig ligemeget om hele resten af verden mener, at den pågældende oplevelse er “lille” og “ubetydelig”.

Selv helt små “ubetydelige” ting kan sætte din krop i chok og foranledige et traume, som får stor betydning for dit liv. Det kan næsten være som at ‘være på det forkerte sted, det forkerte tidspunkt’.

Jeg har fx. oplevet en kvinde, som blev “dyttet af” voldsomt af, imens hun var på vej over gaden. Hun blev så forskrækket over denne handling, idét hun blot gik der og følte sig sikker og tryg. Hun gjorde intet forkert. Var ikke på vej skråt over gaden – udenfor fodgængerfeltet. Hun gik heller ikke overfor rødt.

Men een eller anden bilist mente tilsyneladende at han havde mere ret til at køre, end hun til at gå netop dér i det øjeblik.

Det han ikke vidste – og hvor skulle han i princippet også vide det fra? – var, at dén oplevelse forsatte kvinden i en chokreaktion, som ligesom låste sig fast i hendes krop.

Og hver gang hun hørte et lignende tryk i hornet på en bil, farede hun sammen. Reagerede med hjertebanken, koldsved og svedige håndflader.

Kroppen husker alt!

Hun talte ikke rigtigt med nogen om det. For hvem går osse til en terapeut og siger: “Jeg blev dyttet af!”??

Nej vel?

Men som tiden gik blev det værre og værre.

Nu behøvede det ikke engang være et af de der lange hårde dyt, men blot lyden af et bilhorn, som udløste den reaktion. Og langsomt men sikker gav kvinden en form for angst for at bevæge sig i trafikken.

Både i bil og til fods.

Og dermed var den “lillebitte” oplevelse blevet til et kæmpestort problem.

Jeg mødte kvinden i min klinik, da hun kom til behandling for sin angst. Hun vidste ikke rigtigt hvornår den var startet og hvad der var årsagen, men da kroppens hukommelse ofte er stærkere end sindets, så fik vi os pejlet ind på det ved at følge den kropslige fornemmelse.

Og efter blot en traume behandling slap chokket kroppen og ændrede hendes liv.

Er det så sådan en mirakelkur?

Nej, det er det ikke.

Det er en behandling, som går ind og ændrer den fysiologiske reaktion på en kognition [tankeproces]. I rigtig mange tilfælde kan det være nok i sig selv. Men nogle gange vil der være behov for opfølgende behandlinger. Ikke nødvendigvis traumebehandlinger. Men behandlinger med fokus på kroppen. For at slippe den stress, som har påvirket dine muskler, sener og hele din fysiologi.

 

Slået op d.

Får du brugt din sundhedsforsikring?

brug din sundhedsforsikring

Får du brugt din sundhedsforsikring?

Rigtigt ofte oplever jeg at folk går og skranter alt for længe før de tyer til behandling for deres smerter. Mange af disse har endda en rigtig god sundhedsforsikring igennem deres arbejde, men får den ikke brugt. Jeg har spurgt hvorfor – og et af svarene er, at de ikke synes det er besværet værd først at skulle bede om en betalingsgaranti – og så også bede om fri for at gå til behandling i arbejdstiden – når nu de blot har lidt ondt i ryggen eller hovedpine.

Kender du det?

Desværre er det misforstået hensynstagen til din arbejdsplads. For selvom du selvfølgelig misser nogle arbejdstimer der, så er det på den lange løbebane langt dyrere at havde dig til at gå og skrante i en lang periode.

Du bliver mindre produktiv fordi smerterne påvirker dit energiniveau og din koncentration – og du blir også en lidt dårligere kollega når stressniveauet ødelægger dit humør og din nattesøvn.

Samtidig er der langt større risiko for en længere sygemelding jo længere tid du går med smerter i kroppen, som både kan blive kroniske , men også være årsag til en dårligere trivsel og måske endda et stresskollaps.

I Danmark bliver ca 1/4 af alle sundhedsrelaterede invalidepensioner tildelt mennesker med muskuloskeletale lidelser – og en dansker kan i gennemsnit ‘se frem til’ 7 år med en dårligere livskvalitet på grund af smerter i bevægeapparatet. [1]. (Kilde)

Så vær en god kollega og brug din sundhedsforsikring når du har ondt.

Jo hurtigere du handler – jo hurtigere er du tilbage på toppen igen!

PAINTAKERS er naturligvis godkendt til at du kan få tilskud til dine behandlinger. Både fra din sundhedsforsikring og/eller “danmark”.

[1]Public Health Report, Denmark 2007 [in Danish]. Edited by: Kjøller M, Kamper-Jørgensen F. 2007, Copenhagen: Danish National Institute of Public Health, University of Southern Denmark
Slået op d.

Stressforløb for kvalitetsbevidste kvinder

Stressbehandling for kvalitetsbevidste kvinder
OVERLEVELSE GENNEM SANSERNE
Har du nogensinde undret dig over, hvad det er der gør, at en spinkel kvinde kan løfte en bil, for at redde sit fastklemte barn ud under den?
 
Eller hvordan et menneske kan udholde selv ekstremt langvarige kvaler – for så at blatte ud, når hjælpen er nået frem?!
 
DET ER DIT NERVESYSTEM
 
Bedre sagt den del af nervesystemet, som hedder “Det sympatiske nervesystem” (også selvom du måske synes, at det er noget af det mest usympatiske du kan forestille dig. 😉 )
 
Denne del kaldes også “kamp/flugt” systemet – fordi det muliggør netop det… At du kan tage kampen op – eller flygte.
 
Det blæser nemlig et ordentligt skud ekstra adrenalin ud i dit system, så du kan udholde (og overkomme) den fare du befinder dig i… redde dig (eller barnet) i sikkerhed og så genfinde balancen igen.

Problemet er bare, at vi mennesker er så ualmindelig kreative – og sindssygt stædige – når det kommer til at finde på undskyldninger for hvorfor vi ikke kan mærke, læse og forstå alle faresignalerne.

“Har ikke tid…” – “har ikke råd til…” – “mine børn har brug for…” – “min chef forventer…”

Jakketijak…..

En lang larmende lire, som afspilles i dit hoved …. kør på – kør på – kør på.

Det hele sker helt automatisk og har egentligt intet med ord at gøre (også derfor du faktisk slet ikke er i stand til rent kognitivt at fatte alle de mange velmente råd, fra alle dem, som allerede HAR været der) – det hele handler om sanser….
 
Dit ubevidste jeg sanser at der er fare på færde og sætter igang.
Så længe du stadig befinder dig i “kamp/flugt” er du bogstaveligt talt flyvende! ✈️
 
Det kører for dig.
 
Det hele spiller max og du kan både håndtere alle de tusindvis af VIGTIGE opgaver på dit arbejde, dit hus, din familie, gå med hunden, rense kattebakken, vaske tøj, har fuldstændig styr på forældreintra og er med i alle forældreråd, skolebestyrelse, madpakker, fritidsbeskæftigelser, købe ind, lave mad, planlægning og logistik og går til træning 3 gange om ugen. PYHHHH!!!!
 
DU HAR SUPERKRÆFTER 🚀☄️
 
Lige indtil du ikke har det længere!
 
💥BANG 💥
 
Så ligger du så dér med alle dine talenter.
Du aner ikke hvad der skete, du har end ikke overskud til at tage tøj på – og hvad hedder dine børn egentligt??
 
Det er helt galt.
 
Du har drevet rovdrift på dette smarte system, som gør dig istand til, at udrette alle disse vilde bedrifter.
 
Det er bare ikke skabt til, at skulle fortsætte i een uendelighed.
 
Meningen er nemlig at du skal kunne fuldføre en kortvarig mission og så ud af vagten igen. Ikke gennemføre 30 års krigen mod dig selv.
 
Så når du ikke lige helt har fattet det – så sender dit nervesystem dig til tælling.
 
HELT NED AT LIGGE
 
Med bugen i vejret og arme og ben stikkende lige op i luften!

(Okay i virkeligheden ligger du nok nærmere i fosterstilling, men du kan se hvad jeg mener, ikke?)

Du missede pointen og er nu slået hjem …
Dit nervesystem vælger: Spil død!

For hvis ikke det tvang dig til det, så ville du bare fortsætte….
Stadig overskride dine egne grænser så voldsomt, at du sandsynligvis vil finde dig selv liggende død på gulvet i køkkenet med et hjertestop, en blodprop eller en hjerneblødning.

For du kan ikke holde til det konstant høje tempo i så lang tid ad gangen!

Det er ikke det vi er skabt til.

Vi kan udrette mirakler. Vi kan (eller…  nogen kan – ikke jeg) løbe flere hundrede kilometer Ultraløb, lave ironmans og løfte en hel familie i strakt arm…
HVIS BARE VI HUSKER IKKE AT GØRE DET HELE TIDEN!

Du er nødt til at skabe balance.

En ultraløber er nødt til at tanke ny energi indimellem.
En marinesoldat er nødt til at holde pauser indimellem.
En superhelt er nødt til at holde sig fra kryptonitten indimellem..

Og gæt engang… DET ER DU OGSÅ!

Det er heldigvis heller ikke umuligt at få dig tilbage på fode igen.

Og jeg tør godt garantere dig, at du kommer igennem det.

Og du blir flyvende igen.

Bare på den fede måde. Hvor du er høj af livsglæde, overskud og SELVVÆRD!

Jeg har arbejdet med stressramte kvinder (og en håndfuld mænd) igennem de sidste godt 7 år.

Jeg har osse selv været helt dernede hvor livet gør så ondt, at du er bange for om det overhovedet nogensinde vil blive værd at leve igen…

MEN DET GØR DET!

Jeg har igennem tiden udviklet mit eget supereffektive behandlingsforløb for stressramte kvinder (og de mænd, som tør stå ved det):
PAINTAKERS ⎜life•BALANCE

Forløbet er både for dig, som godt kan mærke, at det vist er på høje tide, at få gjort noget ved det inden den bornholmske rokkesten flytter ind på dit bryst.

Og for dig, som allerede ligger under den – ikke engang i stand til at sprælle mere.

Det 8 uger lange forløb består af 8 sessioner à 90 min – som sammensættes præcis efter dine behov – ud fra denne værktøjskasse:

☆ PAINTAKERS ⎜ Healing•TOUCH© – Manuel behandling
☆ PAINTAKERS ⎜ Healing•COLOUR© lysbehandling
☆ PAINTAKERS ⎜ Aroma•TOUCH©
☆ PAINTAKERS ⎜ chok•RELEASE©
☆ PAINTAKERS ⎜ chakra•BALANCE
☆ Akupunktur
☆ Intuitiv Empowerment Mentoring undervejs

Der er fokus på hele dig.

Din krop, dit sind, din sjæl og dine følelser.

Vi arbejder med sansninger, får sat dine grænser på landkortet igen, finder dine indre styrker, du bliver groundet og dit nerve- og indre energisystem afbalanceres.

Rokkestenen fjernes fra din brystkasse og du får igen plads til at trække vejret.

Samlet pris for alt dette er blot kr. 7999,-

TIDLIGERE KLIENTER FORTÆLLER:

Louise fortæller:

Da jeg i januar 2016 blev rigtig dårlig af stress, hjalp Camilla mig tilbage i balance. De gange jeg var hos hende, blev jeg klogere på mig selv og jeg fik det markant bedre for hver gang.
Jeg kan kun på det kraftigste anbefale Camilla. Hun er et varmt og imødekommende menneske og hun fik mig øjeblikkeligt til at føle mig bedre tilpas, end jeg havde gjort længe.
Da jeg mødte Camilla, havde min mand og jeg forsøgt at få barn nr. 2 uden held i 1,5 år. Efter 4-5 gange kunne jeg fortælle Camilla, at det var lykkedes!!
Min søn er nu 10 måneder gammel, og jeg er ikke et øjeblik i tvivl om, at behandlingerne hos Camilla gjorde mig i stand til en graviditet.
Under graviditeten fjernede hun lændesmerter på 2 minutter med 3 nåle i øret…. det var (endnu) en vanvittig oplevelse.
Jeg har Camilla i mine tanker hver dag og er hende dybt taknemmelig!

Slået op d.

6 gode grunde til at få akupunktur

Hvorfor bør du overveje akupunktur?

Daglige smerter, hovedpine, søvnproblemer mm.Der kan være mange virkelig gode grunde til at få akupunktur. Men der er nogle som er særdeles gode. Og mon ikke du kender mindst een af dem?

1. Ole Lukøje lader vente på sig

Akupunktur kan udligne de ubalancer, som spænder ben for din skønhedssøvn. Hvadenten du ligger og vender og drejer dig i sengen hele natten;  om du ikke kan falde i søvn eller om du vågner regelmæssigt i løbet af natten, så mærker du frustrationen stige og stige jo længere tid der går. Det medfører endnu flere spændinger – overtræthed og angst for igen ikke at kunne sove. Du får skabt en ond cirkel.

2. (Kroniske) smerter

Smerter er en klar vinder på listen over årsager for, hvorfor folk opsøger en akupunktør. Og med virkelig god grund.

For smerter er skrækkelige. Lige meget om de er akutte, kroniske eller blot længerevarende. Det har du sikkert stiftet bekendtskab med på eet eller andet tidspunkt i livet. Hvem har ikke det?

Akupunktur er særdeles effektivt til smertebehandling. Du skal dog lige huske at tage i betragtning, at du – hvis du har gået med problemet i meget lang tid også skal forvente, at det tager flere behandlinger for at få løst igen. Alligevel kan du ofte finde lindring hurtigere end du aner.

3. Psykiske ubalancer

Tusindvis af mennesker lider af angst, depression og andre psykiske ubalancer, som kan påvirke et menneskes liv ganske alvorligt.

Selvom der er masser af dygtige terapeuter du kan tale med, er det ikke altid nok. Og i de fleste tilfælde kan akupunktur endda øge effekten af terapi.

Ofte vil du få ordineret psykofarmaka i form af lykkepiller eller lignende for at “komme dig”. Desværre giver dette i langt de fleste tilfælde meget voldsomme “sidegevinster” i form af vægtøgning (og det gør jo ikke ligefrem een gladere, vel?!) og andre bivirkninger.

Det er her akupunktur kommer ind i billedet. Helt uden negative bivirkninger kan du opleve humøret og energien blive løftet og de dunkle tanker forsvinde efter blot få behandlinger.

4. Allergi

Nysen, næsen løber, røde og kløende øjne der løber i vand?!

Kan du genkende nogle af disse symptomer? Så har du sandsynligvis “glæden” af en (eller flere) allergi(-er).

Såvel sæsonbetingede  – som fx pollenallergi og høfeber – som også andre allergier kan være direkte invaliderende. Flere studier viser dog, at allergisymptomerne kan blive dæmpet – og ofte endda helt forsvinde – med regelmæssige akupunkturbehandlinger. Immunsystemet har til huse i tarmen og derfor er det vigtigt at holde fokus på et sundt tarmsystem sammen med akupunkturen, som også arbejder henimod et afbalanceret og velfungerende immunforsvar.

5. Hovedpine og migræne

For dem som lider af migræne kan livet være ret uforudsigeligt. Som et lyn fra en klar himmel kan sådan et anfald komme og overtage dit liv.

For nogle betyder det, at flere dage – ja, endda nogle gange uger – rives ud af kalenderen og ryger i glemmebogen.

Der findes medicin og piller imod migræne, men ofte er det stærke sager, som både kan gøre dig afhængig og kan have voldsomme bivirkninger.

Også “almindelig” hovedpine kan være skrækkeligt og langt de fleste danskere har altid et mindre arsenal af håndkøbsmedicin indenfor rækkevidde. Desværre bidrager den hyppige brug af panodiler mm også ofte til yderligere hovedpiner (temmelig bizart at een af bivirkningerne ved hovedpinepiller er hovedpine, ikke?!

Akupunktur er fri for uønskede bivirkninger og kan reducere hyppigheden og styrken af migrænen. Og i virkelig mange tilfælde endda helt fjerne den. Det har jeg virkelig god erfaring med i min klinik.

6. Hormonelle ubalancer

Mange kvinder lider under hormonelle ubalancer i form af fx uregelmæssige eller kraftige menstruationer, pms (OK – her lider mændene så nok også lidt med ;),overgangsgener, hedeture, uren hud, humørsvingninger eller menstruationssmerter.

Men også kraftigere reaktioner som fx depression, vrede og andet kan skyldes hormonelle ubalancer.

Håndkøbsmedicin vil oftest kun give en midlertidig symptombehandling – uden varig effekt.

For at komme problematikken til livs er det derfor vigtigt at finde årsagen og behandle den. Det er ikke blot muligt med akupunktur, men også meget virkningsfuldt.